今日から10月です！
今年も残すところあと3か月、今年度の下半期の始まりです。
本来は第二月曜日が「スポーツの日」とされ祝日に設定されていますが、今年に限ってはオリンピックの開催式に合わせて7月に移動しました。
今年の10月は祝日がありませんので、お間違えのないようにお気を付けください😊

さて、新たな月の始まりという事で、デイサービスの共同制作も一新しました。

たわわに実ったミカンです🍊おいしそうですね😋

ビタミンCや食物繊維が豊富な事で知られているミカンですが、カロテノイドの一種であるβクリプトキサンチンも豊富に含まれています。
βクリプトキサンチには骨粗しょう症予防、免疫アップ、美容効果があります。また、糖尿病などの生活習慣病のリスクを下げてくれる効果も期待できます🍊

食欲の秋ですので、身体に良いものをおいしく食べて健康に過ごしたいですね😊