おはようございます。

今週末もあいにくの雨模様のようです🌂
このところ、週末といえば雨天が続いています。
雨が降ると気温がグッと下がりますので、寒さ対策に羽織ものなどをお召ください。

さて、雨の日は低気圧の影響もあり、頭痛やめまいとといった症状に悩まされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

継続的に体操やストレッチをすることで、気圧変化の影響を受けにくい身体になるそうです。梅雨入り前の日課に取り入れてはいかがでしょうか😊