2024 . 05 . 23
おはようございます。
ヴィラ南本宿です。
本日も暑い一日となりそうです🌞
天気予報によると、25℃近くまで気温が上がるそうです。
気温が上がる前に、利用者さまには外気浴でリフレッシュしていただきました。 
瑞々しい新緑を眺めていると心が洗われるようです。 
施設は木々に囲まれておりますので、森林浴も兼ねられそうです🌳 
「外は気持ちいいわね～」と利用者さま。 
片隅に咲く花を見つけ、「なんの花かしら」と会話も弾みます。
外気浴（日光浴）をする事でビタミンDが生成され、骨や筋肉を強くしてくれます。また、睡眠に有効なメラトニンや、「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌も期待されます✨
