おはようございます。
ヴィラ南本宿です。

朝の体操の後は合唱の時間です。
歌を歌うと自然と腹式呼吸ができます。
腹式呼吸はたくさんの酸素を取り込むので、血行促進やリラックス効果が得られます。
また、横隔膜を刺激するので、胃腸が活発になるとも言われております。

さて、本日の歌は「スキー」「月の砂漠」「北の宿から」でした。
どの歌も脳裏に状況が浮かんでくるような素敵な歌詞です。

歌いながら、懐かしい思い出が蘇った方もいらっしゃったのではないでしょうか😊