早くも1月半ばとなりました。 今年は暖冬の傾向にあり、寒暖差が大きいのが特徴です。 寒暖差疲労という言葉があるように、気温の寒暖差は身体に疲労が蓄積します。 お出かけの際には寒さ対策をし、身体への負担を軽減させてください。 また、温かいお風呂につかったり、軽いストレッチも効果があるそうですよ♪
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あさがお通信 R2.1月号
2025 . 02 . 18
2025 . 02 . 17
2025 . 02 . 14
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